С чем работаю
Вы не обязаны справляться
со всем в одиночку
Иногда первый шаг — просто признать,
что вам сейчас нужна поддержка.
Зависимость
Алкогольная, игровая и другие зависимости.
Созависимые отношения
Когда жизнь и чувства зависят от другого.
Зависимость у близкого
Трудно поддерживать и не терять себя.
Апатия и потеря интереса
Когда привычное больше не радует.
Депрессия и подавленность
Грусть, опустошённость, ощущение тупика.
Эмоциональное выгорание
Когда сил на себя совсем не остаётся.
Тревога и чувство вины
Беспокойство, страхи и самокритика.
Не получается справиться
Когда нужна поддержка, чтобы начать.
Можно обратиться, даже если пока трудно сформулировать свой запрос.
Как проходит консультация
Спокойный разговор.
Внимание к вам.
01
Знакомимся
Вы рассказываете о том, что беспокоит. Можно начать с любого чувства или ситуации.
02
Находим ваш запрос
Вместе определяем, что хочется изменить и что сейчас особенно важно.
03
Намечаем дальнейшие шаги
Выбираем подходящий темп и формат работы. Решение продолжать остаётся за вами.
Индивидуальная консультация
3 500 ₽
60 минут
для себя
ФорматОнлайн / очно
РаботаРазовая встреча или курс
ПодходБережно и без осуждения
До начала работы обсудим условия конфиденциальности и организационные вопросы.
Что может измениться
Больше понимания себя.
Больше внутренней опоры.
Не нужно менять всё сразу. На консультациях мы будем искать ваши способы заботиться о себе — шаг за шагом.
Понять причины своего состояния
Замечать повторяющиеся сценарии
Учиться выстраивать личные границы
Работать с тревогой и чувством вины
Находить внутренние ресурсы
Строить более здоровые отношения
Путь и результаты индивидуальны. Мы движемся в вашем темпе, без обещаний мгновенных изменений.
«У каждого человека есть право
на поддержку и понимание».
Обо мне
Давайте
познакомимся
Андреева Анна Николаевна
Психолог · зависимости и созависимость
Ко мне можно прийти с тревогой, усталостью, растерянностью и тем, о чём сложно говорить с близкими. Вам не нужно подбирать «правильные» слова или быть удобным человеком.
Вместе мы будем разбираться в вашей истории, замечать важное и искать решения, которые подходят именно вам.
2007
высшее медицинское образование
Интегративный
подход к работе
Образование и развитие
Профессиональная
основа работы
Высшее образование и профессиональная переподготовка.
Обучение в области психологии и работы с зависимостями.
Листайте документы. Нажмите на изображение, чтобы увеличить его.
Вопросы и ответы
Когда хочется
узнать больше
Нормально сомневаться и задавать вопросы перед первой встречей.
Можно ли обратиться анонимно?
Для первого обращения можно указать только имя, которым вам комфортно представиться. Какие данные понадобятся для дальнейшей работы и как они будут использоваться, обсудим до консультации.
Что говорить на первой консультации?
Начните с того, что беспокоит сейчас. Не обязательно готовить рассказ или точно формулировать запрос. Я помогу выстроить разговор и задам уточняющие вопросы.
Сколько встреч может потребоваться?
Это зависит от ситуации, вашего запроса и темпа. Иногда достаточно одной встречи, иногда нужна более продолжительная работа. Мы обсудим возможный план и будем возвращаться к нему по ходу консультаций.
Можно ли обратиться, если зависимость у близкого человека?
Да. На консультации можно поговорить о ваших чувствах, трудностях в отношениях и личных границах. В центре нашей работы будете вы и то, что находится в зоне вашего влияния.
Что делать, если близкий отказывается обращаться за помощью?
Вы можете прийти самостоятельно. Мы рассмотрим, как говорить о сложном, заботиться о себе и поддерживать близкого, сохраняя свои границы. Решение обратиться за помощью человек принимает сам.
Как проходят онлайн-консультации?
Мы заранее согласуем время и удобный сервис видеосвязи. Для встречи понадобятся стабильный интернет, наушники и спокойное место, где вы сможете свободно разговаривать.
Как отменить или перенести встречу?
Напишите мне в Telegram или MAX как можно раньше. По возможности предупредите за 24 часа. Точные условия отмены и переноса согласуем перед первой встречей.
Начнём с разговора
Сделайте первый шаг —
запишитесь
на консультацию
Оставьте контакт. Я свяжусь с вами,
и мы подберём удобное время для встречи.
Я готова вас выслушать
Можно начать с одного сообщения.